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＃82「腰痛には腹筋がいい」の罠。頑張るほどに腰を痛めてしまう『意外な理由』
「腰が痛いなら、腹筋を鍛えて腰を支えなさい」 一度は耳にしたことがあるアドバイスかもしれません。 しかし、腰痛改善のために良かれと思って始めた腹筋運動で、逆に痛みを悪化させて「いつでもリハビリ甘木」に駆け込んでこられる方 […] -
＃81「毎日1万歩あるいているのに、なぜ足腰が弱くなるのか？理学療法士が教える『歩数より大切』なこと」
「健康のために、毎日欠かさず1万歩あるいています！」 そう笑顔でお話ししてくださるお客様、実はたくさんいらっしゃいます。 ですが、その一方でこんなお悩みもよく耳にします。 「こんなに歩いているのに、階段がつらい」 「足腰 […]
