こんにちは、福岡県朝倉市にある「いつでもリハビリ」です。
今日は、多くの方が経験されるかもしれない「ぎっくり腰」についてお話しします。
老若男女問わず、日常生活の中で慢性的な体の不調を感じている方にとって、この情報は特に役立つかもしれません。
ぎっくり腰とは
まず、「ぎっくり腰」とは、医学的には急性腰痛症と呼ばれ、突然の激しい腰の痛みが特徴です。この痛みは、腰部の筋肉、靭帯、関節などの組織が何らかの原因で損傷を受けた結果生じます。
ここで大切なのは、程度は違っても組織の損傷に伴う「炎症」が起きているということです。「炎症」は、組織の回復過程でもあり、痛みを伴いますが、急激に症状が消失することはありません。
原因としては、重いものを持ち上げた時の不自然な動作、長時間同じ姿勢を続けた後の急な動作、または日常生活の中でのちょっとした動作が引き金となることがあります。ストレスや疲労の蓄積、運動不足なども関係していると言われています。
症状は、腰部に激しい痛みがあり、動くことが困難になることが多いです。時には歩行にも支障をきたすほどです。痛みは数日から数週間続くこともありますが、適切な対処を行うことで改善されることもあります。
整体は、こうしたぎっくり腰の症状に対して効果的なアプローチを提供します。整体では、体のバランスを整え、筋肉の緊張を和らげたり、関節の動きを正常化することで、痛みの軽減と体の機能の回復を目指します。また、日常生活での姿勢の改善や、予防策についてのアドバイスも行います。
関節の動きに特化した専門的な手技
「いつでもリハビリ」では、一人ひとりの症状に合わせた丁寧な施術を心がけています。
また、当院では、関節の動きを重点的にカラダのバランスを調整する施術を採用しています。
これは、医療現場でも採用されている手技で、専門的なものです。
従来は、治療のひとつとして位置づけられていた手技ですが、近年ではケガの予防や慢性的な腰痛・肩こりなどにも一定の効果があると注目されています。
人間の体には約360カ所もの関節が存在し、さまざまな種類の関節があります。
種類によって、関節の動き方が異なるため全て理解するのは専門家でも難易度が高いといわれます。以下は、代表的な関節構造です。
球関節（ボール・アンド・ソケット関節）：
股関節や肩関節など、一方の骨が球状で、もう一方の骨がそれに収まるような形状の関節です。股関節はボール・アンド・ソケット関節の一例です。
軸関節：
首の第1頚椎（けいつい）と第2頚椎の関節がこれに該当します。首の回転を可能にします。頭蓋骨の下にあるこの2つの頚椎で、首の回転のほとんどを動かしています。
平面関節：
手首や足首の関節がこれに該当します。平面関節は、一方の骨が平らな面でもう一方の骨と接する構造です。
また、これらの関節にはそれぞれ関節軟骨が存在します。
脊椎（背中の骨）の椎間板や、膝の半月板（はんげつばん）などがこれに該当します。軟骨がクッションの役割を果たし、骨同士の接触を和らげます。
関節の動きを整え、一日も早い回復を
ぎっくり腰でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの体の不調を和らげ、快適な日常を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
また、関節の動きを調整するセルフケアも指導しています。
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健康な体で毎日を過ごすために、福岡県朝倉市で、皆様の健康をサポートする「いつでもリハビリ」をよろしくお願いします。